X光一般是指X线检查。通常情况下，男人做完X线检查后，最少三个月才可以备孕。
X线检查属于一种电磁波，在检查的过程中可能会产生一定量的辐射，如果在备孕期间做X线检查，可能会影响精子的质量，从而可能会对胎儿的生长发育造成一定的影响。因此，男人在备孕期间，要避免做X线检查，以免对备孕造成不利的影响。一般男人在做完X线检查后，最少需要等待三个月才可以备孕，因为男人在备孕期间需要摄入足够的营养物质，以保证精子的质量以及精子的活力。建议男人在备孕期间要养成健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，在日常生活中还要适当进行体育锻炼，比如跑步、打球、游泳等，有利于增强自身的抵抗力。
此外，建议男人在备孕期间要避免接触有害物质，还要避免吸烟、喝酒，可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，有利于补充身体所需要的营养物质。
首都医科大学附属北京儿童医院
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