一天睡5个小时一般是不够的。每个人的睡眠时间可能不同。比如成年人睡5个小时，可能第二天还是精力充沛，身心愉悦，不会影响生活和工作，这种情况下，每天睡5个小时是可以的。对于老年人来说，他们不需要太多的睡眠时间，每天睡5个小时左右也是正常的。但是，如果成年人每天睡5个小时，第二天感到疲劳，影响生活和工作。在这种情况下，有必要适当延长睡眠时间，优选约7小时。
39问医生
一天睡5个小时够吗
刘延浩
神经内科
主治医师
开封市中心医院
三级甲等
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66
2021-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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