39问医生

清理肠胃有哪些方法

清理肠胃的方法，一般有以下几点：首先可以通过多喝水来清理肠胃，水能够冲刷胃肠道，使肠道中的杂质排出体外。其次可以通过食用一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、木耳、红薯、苹果等，尤其是木耳可以吸附胃肠垃圾的作用，能够加快胃肠蠕动，从而让肠道中的毒素随粪便同时排出。最后可以通过清晨空腹饮用一杯蜂蜜水来清理肠胃，也能够达到清理肠胃的作用。