通常鱼肉中脂肪含量并不高。鱼肉中不饱和脂肪酸中所含的蛋白质较丰富，是人们食用优质蛋白质的主要食物。营养素极为丰富，不仅含有人体所需的优质蛋白质，还有许多维生素、微量元素、矿物质等。经常吃鱼能提高机体的免疫力、抗病能力，特别是对一些淡水鱼、鲫鱼、鲤鱼、带鱼等所含胆固醇脂肪较低，建议有高血压、高血脂、糖尿病的患者可多吃。
39问医生
鱼肉脂肪含量高吗
王宝进
内科
主治医师
大连大学附属新华医院
三级甲等
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2021-07-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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