孕妇适量食用青口有益,但需避免过量。青口富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于胎儿的生长发育和孕妇自身的营养补充。然而,过量摄入可能导致消化不良或过敏反应,对孕妇和胎儿健康不利。因此,孕妇在食用青口时应控制摄入量,确保均衡饮食,避免对自身和胎儿造成不良影响。