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男性可以通过进食高质量、高蛋白、含锌元素丰富的食物补充睾酮 。睾丸是男性的重要生殖器官,是男性精子的来源,同时也是睾酮的重要分泌器官。如果平时手淫过度或者性生活不节制、熬夜、作息不规律、压力过大,就容易导致睾丸功能下降,造成肾精亏虚,引起精液减少、颜色不正常、活力下降、成活率降低等症状。建议男性平时也需要多注意滋补调理,不要抽烟、喝酒。
2022-01-12 10:04 举报想让睾丸更加健康能够多吃一些具有滋补功能的食品,例如牛羊肉、山药、银杏等,凡是对肾脏等部位有肯定补益功能的食品,都是能让睾丸也受到比较好的帮助。同样这些食物就算是吃,也是应该要根据正确的方式适当的吃,假如是过量对健康也是不利的。
2021-07-23 16:57 举报