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气血两亏精血不足的症状

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气血两亏、精血不足常见表现有面色淡白或萎黄、容易疲劳、头晕眼花、心慌失眠、手脚发凉、指甲口唇色淡，女性可能月经量少色淡。部分人还会健忘、头发干枯、稍活动就气短。这些表现并非人人相同，程度也有差异，若长期存在或明显加重，建议到正规医院中医科或血液科就诊，结合检查明确原因，再辨证调养，日常注意均衡饮食、规律作息、适度活动。