气血双虚多考虑是饮食不当、情绪波动大等引起的，也可能是脾胃虚弱、久病体虚、失血过多等原因导致的，患者可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食不当
若是日常生活中经常挑食、偏食，可能会造成体内营养摄入不足，从而出现面色苍白、乏力、头晕等症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，患者也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、打太极拳等，可以促进身体气血循环，有利于改善症状。
2、情绪波动大
如果长期情绪波动过大，可能会导致肝气郁结，从而出现头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状。患者可以保持积极乐观心态，放松心情，避免精神压力过大进行改善。
3、脾胃虚弱
如果长期不注意饮食习惯，经常暴饮暴食，可能会加重脾胃负担，从而出现食欲减退、身体乏力、大便稀溏等症状。患者可遵医嘱口服人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物进行缓解。
4、久病体虚
如果患者存在久病体虚的情况，可能会导致脾胃功能受到损伤，从而出现精血不足的情况。建议患者可以在医生指导下使用四君子丸、归脾丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、失血过多
如果患者受到外伤导致失血过多，没有及时进行治疗，可能会导致体内气血亏虚，出现面色苍白、头晕耳鸣等症状。患者可以遵医嘱服用驴胶补血颗粒、生血宁片等中成药进行调理，同时可以多吃红枣、猪肝等食物进行改善。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
四子填精胶囊
乌灵胶囊
坤泰胶囊
