男人更年期一般是指围绝经期综合征，一般会在1~3年结束，但具体时间因人而异。
围绝经期综合征是指女性绝经前后的生理阶段，属于正常的生理现象，通常是由于卵巢功能衰退，性激素水平下降导致的。患者通常会出现心慌、失眠、焦虑、情绪不稳定等症状，还有可能会出现记忆力减退、注意力不集中等情况。如果患者症状较轻，平时身体素质较好，一般会在1年左右结束。但如果患者症状较重，平时身体素质较差，可能会需要3年左右的时间，甚至更长时间。
此外，建议患者平时要养成良好的生活习惯，可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等。同时，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需营养物质。平时还可以适当地进行运动，如慢跑、爬山、游泳等，可以提高自身免疫力。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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