通常情况下,可以通过改变饮食、改变作息、口服药物等方式避孕,从而降低受孕的概率。
1、改变饮食
在平时生活中尽量不要吃过于油腻、辛辣、生冷等刺激性的食物,比如辣椒、麻辣烫、冰淇淋、冷饮等,可能会对身体造成一定的刺激,影响卵巢的正常排卵,从而降低受孕的概率。
2、改变作息
建议保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,有助于保持良好的身体状态,进而降低受孕的概率。
3、口服药物
如果是女性体内存在多囊卵巢综合征等疾病,可能会导致体内的激素水平异常,从而影响卵子的质量,导致受孕困难。建议患者可以在医生的指导下,合理使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗,调节体内的激素水平,有助于改善症状。
除上述内容外,还可以通过适当运动、改变体位等方式进行避孕。另外,如果没有生育的需求,建议在进行性生活时做好安全措施,比如佩戴避孕套,以免出现意外怀孕的情况。