长期过度的跑步可能会降低性功能。
长时间度的跑步会导致身体疲劳积累，引起睡眠障碍，进而干扰激素平衡，导致睾酮下降。另外，运动引起的微创伤会导致局部组织损伤与炎症反应，间接影响雄激素的合成和分泌。这些因素共同作用下，可能导致性功能出现暂时性的下降。
短期适度的跑步不会显著影响性功能，因为其有助于促进血液循环和新陈代谢，提高机体免疫力，改善心理状态，从而增强性能力。
在日常生活中，应避免盲目地进行剧烈运动，以免造成肌肉拉伤、关节疼痛等不良后果。同时还要注意保持规律的生活作息习惯以及均衡饮食，以利于身体健康。
长时间度的跑步会导致身体疲劳积累，引起睡眠障碍，进而干扰激素平衡，导致睾酮下降。另外，运动引起的微创伤会导致局部组织损伤与炎症反应，间接影响雄激素的合成和分泌。这些因素共同作用下，可能导致性功能出现暂时性的下降。
短期适度的跑步不会显著影响性功能，因为其有助于促进血液循环和新陈代谢，提高机体免疫力，改善心理状态，从而增强性能力。
在日常生活中，应避免盲目地进行剧烈运动，以免造成肌肉拉伤、关节疼痛等不良后果。同时还要注意保持规律的生活作息习惯以及均衡饮食，以利于身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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