遗精后不宜立即进行剧烈运动。
遗精是一种正常的生理现象，但频繁发生可能影响身体健康。剧烈运动会增加心脏负荷、促进血液循环，从而导致机体代谢加快，使体内激素水平发生变化，进而诱发性兴奋，导致遗精次数增多。
遗精后如果感到身体疲劳或不适，应避免度运动，如长跑、举重等，以免加重身体负担。
建议在日常生活中保持规律的生活作息，适当锻炼身体，提高自身免疫力，并且还要注意个人卫生，勤换洗内裤。
遗精是一种正常的生理现象，但频繁发生可能影响身体健康。剧烈运动会增加心脏负荷、促进血液循环，从而导致机体代谢加快，使体内激素水平发生变化，进而诱发性兴奋，导致遗精次数增多。
遗精后如果感到身体疲劳或不适，应避免度运动，如长跑、举重等，以免加重身体负担。
建议在日常生活中保持规律的生活作息，适当锻炼身体，提高自身免疫力，并且还要注意个人卫生，勤换洗内裤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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龟龄集
