男脱发可能由遗传因素、内分泌失调引起，额头两边脱发可以考虑生活方式调整、营养补充、激素治疗、抗雄激素药物、毛发移植术等方法来改善。若脱发情况持续或加重，应咨询专业医生。
1.生活方式调整
建议患者保持健康的生活习惯，如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，以促进头发生长。因为良好的生活习惯有助于改善头皮血液循环和减轻压力，从而减少脱发的发生。
2.营养补充
可适当食用富含铁质、锌、维生素B6及蛋白质的食物，如红肉、海鲜、全谷类食品等。这些营养素对头发生长至关重要，缺乏可能导致脱发。补充上述食物有利于改善头发质量。
3.激素治疗
对于雄激素性脱发，可在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺等药物进行治疗。这类药物能够调节体内的雄激素水平，减缓脱发进程并促进头发生长。
4.抗雄激素药物
针对雄激素性脱发，可以在专业医师指导下服用螺内酯、环丙孕酮等抗雄激素药物进行干预。此类药物通过降低体内雄激素水平来抑制5α-还原酶活性，减少二氢睾酮对毛囊的毒性作用，从而起到防止继续脱发并促使原有秃发区毛发再生的作用。
5.毛发移植术
毛发移植手术通常在局部麻醉下完成，将健康的毛囊从后枕部取出，再移植到脱发区域。此方法适合解决额角两侧脱发的问题，因为它可以提供永久性的解决方案，并且效果自然。
除上述措施外，患者还可定期进行头皮护理，如使用温和的洗发水和护发产品，避免使用过紧的发型，以减少对头发的物理损伤。同时，建议患者积极面对脱发问题，保持乐观心态，避免过度焦虑和压力，以免加重脱发症状。
1.生活方式调整
建议患者保持健康的生活习惯，如均衡饮食、规律运动和充足睡眠，以促进头发生长。因为良好的生活习惯有助于改善头皮血液循环和减轻压力，从而减少脱发的发生。
2.营养补充
可适当食用富含铁质、锌、维生素B6及蛋白质的食物，如红肉、海鲜、全谷类食品等。这些营养素对头发生长至关重要，缺乏可能导致脱发。补充上述食物有利于改善头发质量。
3.激素治疗
对于雄激素性脱发，可在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺等药物进行治疗。这类药物能够调节体内的雄激素水平，减缓脱发进程并促进头发生长。
4.抗雄激素药物
针对雄激素性脱发，可以在专业医师指导下服用螺内酯、环丙孕酮等抗雄激素药物进行干预。此类药物通过降低体内雄激素水平来抑制5α-还原酶活性，减少二氢睾酮对毛囊的毒性作用，从而起到防止继续脱发并促使原有秃发区毛发再生的作用。
5.毛发移植术
毛发移植手术通常在局部麻醉下完成，将健康的毛囊从后枕部取出，再移植到脱发区域。此方法适合解决额角两侧脱发的问题，因为它可以提供永久性的解决方案，并且效果自然。
除上述措施外，患者还可定期进行头皮护理，如使用温和的洗发水和护发产品，避免使用过紧的发型，以减少对头发的物理损伤。同时，建议患者积极面对脱发问题，保持乐观心态，避免过度焦虑和压力，以免加重脱发症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
米诺地尔搽剂
甲泼尼龙片
非那雄胺片
