一般孕妇可以适量食用文蛤。文蛤富含高蛋白、高微量元素、低脂肪，而且文蛤里的牛磺酸可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢，孕妇适当食用可以增强体质，且不易导致肥胖。孕妇由于体内激素变化，容易产生不良的情绪，适当食用文蛤可以缓解孕期焦虑的情绪。同时还可以调节女性内分泌的情况，缓解孕期下肢抽筋的症状。
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