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吃什么润肺养肺最快

吕志超 呼吸内科 副主任医师
唐山市中医医院 三级甲等
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吃白菜、白萝卜、山药、大米、梨等润肺养肺最快。中医讲究色白入肺，所以一般都会认为白颜色的东西用来润肺比较好，比如白菜、白萝卜、银耳、茭白、山药，主要是净山药，都有很好的润肺效果。粮食里面大米被认为润肺效果更好，因为大米的颜色是白色，色白入肺。一般含水量多的水果，润肺、养肺效果都很好，比如梨、苹果、白心火龙果，还有桃子，主要是水蜜桃，汁液含量特别多，润肺效果也非常好。
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2021-07-19 浏览100次
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