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牛奶和羊奶哪个营养价值高

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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一般羊奶比牛奶要好一些。通常羊奶有奶中之王的称号，被认为是最接近母乳。其羊奶脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一，因此更容易被人体消化吸收，不会引起脂肪堆积、胃部不适、腹泻等不耐受现象发生。羊奶营养丰富，尤其是钙和磷。适量地喝一些羊奶，可以有效地为人体的新陈代谢提供能量。
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2021-07-14 浏览100次
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