增强性能力的方法如下：1、全身运动，可以提高全身肌肉和脂肪的比例、提高肌肉的含量，这样睾酮的分泌就会增加。通过提高臀部肌肉的含量，这种情况最常见的是做下蹲运动，举重运动，从而提高臀部肌肉的含量，增强性功能的质量，和性功能的水平。2、平时多做提肛的运动，可以改善阴茎的供血以及臀部肌肉的供血，达到引起性功能水平的增加。
39问医生
增强性能力的方法
孙先华
泌尿外科
副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
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66
2021-07-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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