试管前卵巢储备功能差的女性可以适当食用黑豆、胡萝卜、西柚、草莓、鸡蛋等食物，这些食物中含有大豆异黄酮、维生素A、番茄红素、维生素C、蛋白质等营养成分，对于卵泡发育可能有一定的促进作用。但需要注意的是，食物并不能直接治疗卵巢功能不佳的情况，若症状持续或加重，建议及时就医接受专业治疗。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，可以补充体内的雌激素水平，从而改善试管卵巢功能不好的情况。对于雌激素低下的患者，适当进食有助于缓解症状。但是要注意适量摄入，避免过量导致腹胀等不适。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A、叶酸等营养物质，能够促进卵泡发育和成熟，进而提高试管成功率。对于存在生育需求的人群而言，经常吃胡萝卜可辅助改善卵巢储备不足的情况。但不宜空腹食用，以免引起胡萝卜素血症。
3.西柚
西柚中含有的天然化合物有助于降低体内炎症反应，进而改善子宫内膜异位症等相关疾病状态，对试管卵巢功能有积极影响。对于存在此类问题者，适当食用西柚可起到一定作用。需注意的是，由于其利尿作用较强，因此肾功能不佳者应减少摄入量。
4.草莓
草莓含有多种抗氧化剂，如维生素C和多酚类物质，这些成分具有抗炎作用，能减轻氧化应激引起的细胞损伤，从而保护生殖系统免受自由基损害。对于存在上述问题的人群，适当食用草莓有利于维护生殖健康。但不可过量食用以避免血糖波动。
5.鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质是身体建造和修复组织所需的基本构建块，而卵磷脂则参与调节内分泌过程，有助于维持正常的生殖功能。对于存在相关问题的人群来说，每天一个鸡蛋作为均衡饮食的一部分，可以为身体提供必要的营养支持。但对鸡蛋过敏或对其某些成分敏感者不宜食用。
针对试管卵巢功能不佳的情况，在日常生活中建议调整饮食结构，同时保持规律作息，保证充足睡眠，有利于身体健康。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，可以补充体内的雌激素水平，从而改善试管卵巢功能不好的情况。对于雌激素低下的患者，适当进食有助于缓解症状。但是要注意适量摄入，避免过量导致腹胀等不适。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A、叶酸等营养物质，能够促进卵泡发育和成熟，进而提高试管成功率。对于存在生育需求的人群而言，经常吃胡萝卜可辅助改善卵巢储备不足的情况。但不宜空腹食用，以免引起胡萝卜素血症。
3.西柚
西柚中含有的天然化合物有助于降低体内炎症反应，进而改善子宫内膜异位症等相关疾病状态，对试管卵巢功能有积极影响。对于存在此类问题者，适当食用西柚可起到一定作用。需注意的是，由于其利尿作用较强，因此肾功能不佳者应减少摄入量。
4.草莓
草莓含有多种抗氧化剂，如维生素C和多酚类物质，这些成分具有抗炎作用，能减轻氧化应激引起的细胞损伤，从而保护生殖系统免受自由基损害。对于存在上述问题的人群，适当食用草莓有利于维护生殖健康。但不可过量食用以避免血糖波动。
5.鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质是身体建造和修复组织所需的基本构建块，而卵磷脂则参与调节内分泌过程，有助于维持正常的生殖功能。对于存在相关问题的人群来说，每天一个鸡蛋作为均衡饮食的一部分，可以为身体提供必要的营养支持。但对鸡蛋过敏或对其某些成分敏感者不宜食用。
针对试管卵巢功能不佳的情况，在日常生活中建议调整饮食结构，同时保持规律作息，保证充足睡眠，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
复方醋酸棉酚片
散结镇痛胶囊
地屈孕酮片
