通常情况下，卵巢功能下降不排卵可以通过饮食调理、保持良好的心态、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
卵巢功能下降不排卵可能是体内的雌激素和孕激素水平不稳定引起的。平时可以多吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆浆、豆腐等，可以补充体内所需要的雌激素，改善体内激素水平不稳定的情况。同时，也可以适当吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，也能够起到改善卵巢功能的作用。
2、保持良好的心态
长期处于不良的情绪中，可能会导致体内激素分泌紊乱，也会对卵巢功能造成一定的影响。平时需要调整自身的心态，保持愉悦的心情，不要产生心理上的压力。
3、药物治疗
如果出现了月经紊乱的情况，可以在医生的指导下，合理使用复方戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗，能够调节体内的激素水平。
除上述内容外，还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够增强体质，有利于改善上述情况。
贵州省第二人民医院
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