39问医生

男性性功能低下吃什么补品

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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男性性功能低下可以考虑食用牡蛎、鹿鞭、海参、虾青素、锌元素等食物。但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的诊断和治疗,若症状持续或加重,应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品,含有丰富的锌、铁等矿物质以及维生素B群。锌是制造睾酮的重要成分,可以促进精子生成和提高性欲。适量摄入牡蛎有助于改善男性性功能低下的情况,但不宜过量食用,以免引起消化不良或导致其他健康问题。
2.鹿鞭
鹿鞭属于中药材,具有补肾阳、强筋骨的功效,对于治疗肾虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有一定的作用,因此能够起到辅助补肾的作用。鹿鞭中还含有一定的雄激素,适当吃鹿鞭有利于增强男性的性能力,但是要避免长期大量服用,否则可能会出现上火的情况。
3.海参
海参富含胶原蛋白、精氨酸等多种营养物质,其中的精氨酸有助于提高血清睾酮水平,从而提升性功能。适量食用海参会增加体内睾酮含量,但若过量则可能导致皮脂腺分泌过多,引发痤疮等问题。
4.虾青素
虾青素是一种天然抗氧化剂,能够有效清除自由基,保护细胞免受氧化损伤;同时还可以调节内分泌系统,对维持生殖健康有益。研究表明,虾青素通过抑制炎症反应和改善血管内皮细胞功能来改善勃起功能障碍。但需注意选择高质量的产品以确保其安全有效。
5.锌元素
锌元素是合成前列腺素A必不可少的微量元素之一,而该物质能舒张外周动静脉平滑肌,降低血压并增加阴茎海绵体血流量,进而达到提高性功能的目的。缺锌会导致精子数量减少及活动力下降,影响生育能力。补锌时应遵循医嘱,不可自行盲目用药。
针对男性性功能低下,建议患者平时可多吃一些羊肉、韭菜等温补类食物。另外,患者还可遵医嘱使用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸等药物进行调理。
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2024-02-05 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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