生理期应避免剧烈的腹部运动，如仰卧起坐。
这是因为生理期时，子宫内膜正在脱落，子宫处于收缩状态，此时进行仰卧起坐等腹部运动，可能会增加子宫收缩的力度，导致疼痛或不适。此外，剧烈的腹部运动还可能影响子宫内膜的正常修复，增加经血量或延长经期。因此，在生理期应避免进行仰卧起坐等剧烈的腹部运动，以保护子宫健康。
这是因为生理期时，子宫内膜正在脱落，子宫处于收缩状态，此时进行仰卧起坐等腹部运动，可能会增加子宫收缩的力度，导致疼痛或不适。此外，剧烈的腹部运动还可能影响子宫内膜的正常修复，增加经血量或延长经期。因此，在生理期应避免进行仰卧起坐等剧烈的腹部运动，以保护子宫健康。
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