39问医生

孕妇酸菜可以吃吗

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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孕妇酸菜一般可以吃,但是需要控制好摄入量。

酸菜是生活中常见的一种蔬菜,酸菜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,适量吃可以补充身体所需的营养,还能够促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收,可以起到辅助预防便秘的作用。孕妇吃酸菜一般不会对身体造成影响,也不会影响胎儿的生长发育,所以孕妇可以吃酸菜。

但是不建议孕妇一次性吃太多酸菜,因为酸菜是腌制而成,腌制的过程中可能会产生亚硝酸盐,如果摄入过多可能会导致孕妇出现恶心、呕吐、腹痛等不良反应,影响身体健康。建议孕妇在日常生活中要注意合理膳食,多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等。

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2021-05-25 浏览100
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