腰闪了并没有快速恢复的特殊方法。
当腰部遭受损伤时，应避免对受伤部位进行揉搓或按摩，而是及时前往医院就诊。通过医生的体格检查和影像学检查，明确诊断后再进行相应的治疗。如果是局部软组织受损，可以采取腰部固定，建议患者卧床休息，并辅以外用药物。此外，还可以对受伤部位进行针刺、艾灸等保守疗法。若腰闪导致腰椎间盘突出，可以考虑腰部牵引以及针对症状的治疗。
当腰部遭受损伤时，应避免对受伤部位进行揉搓或按摩，而是及时前往医院就诊。通过医生的体格检查和影像学检查，明确诊断后再进行相应的治疗。如果是局部软组织受损，可以采取腰部固定，建议患者卧床休息，并辅以外用药物。此外，还可以对受伤部位进行针刺、艾灸等保守疗法。若腰闪导致腰椎间盘突出，可以考虑腰部牵引以及针对症状的治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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