39问医生

每天早上吃水煮鸭蛋好吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

咨询

每天早上吃水煮鸭蛋一般比较好。由于鸭蛋的成分中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质，因此适当进食可以起到补充营养的作用。另外鸭蛋中含有矿物质的总量超过鸡蛋，特别是铁和钙的含量丰富，能预防贫血。但要避免一次性进食过多，以免引起腹痛或者腹胀等不适现象。

66

2021-11-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品