39问医生

每天早上吃水煮鸭蛋好吗

每天早上吃水煮鸭蛋一般比较好。由于鸭蛋的成分中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养物质,因此适当进食可以起到补充营养的作用。另外鸭蛋中含有矿物质的总量超过鸡蛋,特别是铁和钙的含量丰富,能预防贫血。但要避免一次性进食过多,以免引起腹痛或者腹胀等不适现象。
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2021-11-16 浏览100
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