每天早上吃两个鸭蛋一般比较好，但需要注意适量食用。
鸭蛋中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强体质。另外，鸭蛋中含有的卵磷脂、钙等物质，可以促进神经系统发育，有助于提高记忆力。每天早上吃两个鸭蛋，一般不会对胃肠道造成较大的刺激，还可以为身体提供所需的营养物质，有助于增强抵抗力。
但需要注意的是，不建议一次性食用过多鸭蛋，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于鸭蛋过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。如果食用鸭蛋后出现不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
人参固本口服液
定坤丹
肤痒颗粒
