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长期吃玉米片的坏处

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长时间食用玉米片会导致纤维素堵塞肠道，严重时还会引起肠梗阻。玉米会有调节大脑神经系统功能，促进新陈代谢，刺激脑细胞，增强智力，提高记忆力，缓解黄斑变性，降低视力，抗眼老化，保护视力等作用。玉米性味甘，具有健脾益胃、利水渗湿的功效。但玉米受潮霉变后不能吃，可能会致癌。玉米片最好煮熟食用，有利于营养吸收，吃玉米时最好与胚芽一起吃，营养更丰富。