吃香蕉一般会导致湿气重 。香蕉属于寒凉性食物，含有较高的糖分，湿气重的患者吃香蕉后可能会增加湿气在体内存留，从而增加湿气重的症状。另外香蕉中含有丰富的膳食纤维以及维生素、钾元素。适量食用香蕉后能够加快肠道蠕动，改善消化功能，从而缓解便秘的症状。香蕉中的钾元素能够抑制人体对钠的吸收，从而起到预防高血压的效果。
39问医生
吃香蕉会湿气重吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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