青少年过量饮用可乐可能导致肥胖症、骨质疏松、消化不良、睡眠障碍以及咖啡因依赖性等健康问题。
1.肥胖症
过量饮用含糖碳酸饮料会导致热量摄入超过消耗，长期积累形成脂肪储存。肥胖症会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，导致生活质量下降。
2.骨质疏松
碳酸饮料中的磷酸可能会影响钙质吸收和利用，进而影响骨骼健康。可能导致骨密度降低，容易发生骨折和其他骨骼相关的问题。
3.消化不良
高糖分和大量气体可能会刺激胃肠道，引起不适感。可能导致恶心、呕吐、腹泻等症状，进一步加重身体负担。
4.睡眠障碍
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能提高警觉性和注意力，但同时也会影响睡眠质量。经常或过量摄入咖啡因可能导致入睡困难、夜间醒来次数增多等问题，进而影响日间功能。
5.咖啡因依赖性
咖啡因具有中枢神经系统兴奋作用，可增强大脑皮层的兴奋过程，产生愉悦感。若突然停止摄入，会出现头痛、疲劳、焦虑、抑郁等戒断症状，对日常生活造成困扰。
青少年应控制可乐摄入量，确保充足的水分摄取并均衡饮食。必要时，如出现严重体重问题或其他并发症，应及时就医咨询营养师或内分泌科医生的意见。
1.肥胖症
过量饮用含糖碳酸饮料会导致热量摄入超过消耗，长期积累形成脂肪储存。肥胖症会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，导致生活质量下降。
2.骨质疏松
碳酸饮料中的磷酸可能会影响钙质吸收和利用，进而影响骨骼健康。可能导致骨密度降低，容易发生骨折和其他骨骼相关的问题。
3.消化不良
高糖分和大量气体可能会刺激胃肠道，引起不适感。可能导致恶心、呕吐、腹泻等症状，进一步加重身体负担。
4.睡眠障碍
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能提高警觉性和注意力，但同时也会影响睡眠质量。经常或过量摄入咖啡因可能导致入睡困难、夜间醒来次数增多等问题，进而影响日间功能。
5.咖啡因依赖性
咖啡因具有中枢神经系统兴奋作用，可增强大脑皮层的兴奋过程，产生愉悦感。若突然停止摄入，会出现头痛、疲劳、焦虑、抑郁等戒断症状，对日常生活造成困扰。
青少年应控制可乐摄入量，确保充足的水分摄取并均衡饮食。必要时，如出现严重体重问题或其他并发症，应及时就医咨询营养师或内分泌科医生的意见。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
奥利司他胶囊
维生素D滴剂
乳结泰胶囊
