39问医生

宝宝吃土豆泥有什么好处

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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宝宝吃土豆泥的好处主要包括补充营养、促进消化、提高免疫力、促进骨骼发育、保护胃黏膜等,但要注意食用量,不要吃过多。

1、补充营养

土豆泥中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分,宝宝适量食用可以补充身体所需要的营养,促进生长发育。

2、促进消化

土豆泥中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化。如果宝宝出现便秘的情况,可以适当吃土豆泥进行改善。

3、提高免疫力

土豆泥中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体提供所需要的能量,还可以促进骨骼的发育,在一定程度上可以提高身体免疫力。

4、促进骨骼发育

土豆泥中含有大量的钙元素,适当食用可以促进骨骼的发育,在一定程度上可以预防骨质疏松。

5、保护胃黏膜

土豆泥中含有大量的淀粉,食用后可能会刺激胃黏膜,分泌大量的胃酸,从而出现反酸、嗳气等症状。

但要注意食用量,以免加重胃肠负担,引起消化不良。如果食用后出现腹胀、腹痛等症状,要立即停止食用,并到医院就诊治疗。

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2021-07-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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