善存维生素一般指的是善存片，没有善存片什么时候吃效果最好的说法，善存片可以在饭后半小时到一个小时左右服用，可以减轻胃肠道的负担，也能够使药物更好地被吸收。
善存片属于一种复方制剂，主要由多种维生素组成，比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等，可以为人体补充所需要的多种维生素。如果患者出现了维生素缺乏的情况，可以在医生的指导下合理使用善存片进行治疗，能够达到比较好的治疗效果。但是该药物不建议长期服用，如果患者的胃肠道功能比较好，可以在饭后半小时左右服用，以免加重胃肠道的负担。如果患者的胃肠道功能比较差，可以在饭后一个小时左右服用，以免使维生素被胃肠道吸收利用。
在日常生活中，患者需要改变不正确的饮食习惯，平时应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的多种营养物质。同时需要注意一日三餐的饮食规律，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也需要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，否则可能会导致病情进一步加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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