早晨常吃面条对身体有好处 。由于面条中含有一定的水分，比较容易消化吸收，适量食用面条有养胃的作用。面在胃内消化比较慢，会让人长时间有饱腹感，不容易饿。面食含有碳水化合物，不含胆固醇，能分解脂肪，有稳定血糖的功效。不过，每天吃面条会导致身体营养不平衡，所以在吃面条的时候，可以搭配牛奶、豆浆、鸡蛋等营养丰富的蛋白质，同时还要吃适量的蔬菜和水果，才能保证早餐营养均衡。
39问医生
长期早上吃面条好不好
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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