临床上没有一天什么时候痛点最低的说法。通常情况下，一天中什么时候痛点比较容易出现疼痛，需要根据患者的具体情况分析。
如果患者在白天从事体力劳动，或者运动量比较大，会导致肌肉处于紧张状态，在晚上睡觉时，肌肉会出现放松，从而出现疼痛的现象。如果患者在晚上睡觉时没有盖好被子，导致身体受凉，也会出现疼痛的情况。如果患者在白天没有从事体力劳动，也没有运动，但是在晚上睡觉时，出现了比较明显的疼痛症状，可能是由于身体患有某种疾病所引起的，比如腰椎间盘突出症、颈椎病等。如果患者出现疼痛症状，建议及时去医院就医，明确具体的病因，遵医嘱进行相应的治疗。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，患者还要注意平时的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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