喝黑茶一般不会影响睡眠。喝红茶一般不会导致失眠，与红茶和绿茶相比，红茶中咖啡因和茶多酚的含量显著降低，而茶多糖和没食子酸的含量显著高于红茶和绿茶。香气成分中脂肪醇和醛类的含量也较少，而过氧化合物的含量较多，所以喝红茶一般不会引起失眠。但对于很少喝茶的人，喝红茶可能对睡眠有点影响。
39问医生
喝黑茶会影响睡眠吗
江耀广
内科
主治医师
广东省中医院
三级甲等
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66
2022-05-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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