39问医生

女人常吃红米的好处

王燕平妇产科主治医师

包钢第三职工医院三级甲等

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女人常吃红米可能有补血的好处。红米富含淀粉和植物蛋白，能补充消耗的体力，维持正常体温。富含多种营养素，其中铁含量最高，具有补血、预防贫血的功效。富含磷和维生素，可改善营养不良、夜盲症和脚气病。还能有效缓解疲劳、抑郁、失眠等症状。所含的物质可以抑制致癌物，特别是在预防结肠癌方面。

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2021-12-30 浏览100次

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