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猪肝怎么炒适合孕妇吃

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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猪肝炖汤或爆炒适合孕妇吃 。猪肝可以起到比较好的补铁的作用，女性怀孕期间需要补充铁剂，以补铁，纠正贫血。怀孕后，绝大多数孕妇都会出现缺铁性贫血的症状，这是因为怀孕后的生理原因。怀孕后，特别是妊娠中晚期的孕妇，最好补充铁剂或多吃含铁量较高的食物，如牛肉、动物血、动物肝脏，这对孕期纠正缺铁有好处。
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2021-12-09 浏览100次
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