晚上适量食用藕粉有益健康。藕粉是由莲藕加工而成 ，富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和提供必要的营养。在晚上，由于人体活动减少，消化功能相对减弱，适量食用藕粉可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，同时不会给身体带来过多的负担。但需要注意的是，藕粉中的糖分较高，糖尿病患者和需要控制血糖的人群应适量食用，并注意血糖监测。
39问医生
晚上可以吃藕粉吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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