蓝莓李果一般具有补充营养、促进消化、保护视力、增强记忆力、改善贫血的功效与作用，但是蓝莓李果不能过量食用，以免引起胃肠道不适症状。蓝莓李果中含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素以及多种矿物质，可以补充人体所需要的营养物质，促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。蓝莓李果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力。蓝莓李果中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。蓝莓李果中含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的血液循环，有利于皮肤的健康。
蓝莓李果中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等症状。如果出现腹泻症状，可以遵医嘱口服蒙脱石散、补液盐等药物治疗。如果出现腹痛症状，可以通过热敷、按摩等方式缓解。
蓝莓李果中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起胃肠道不适症状，如腹泻、腹痛等。如果出现腹泻症状，可以遵医嘱口服多潘立酮片、复方颠茄片等药物治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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