经期吃了生蚝，建议多喝热水、姜茶等。女性来月经期间不能吃生蚝，因为生蚝是优质蛋白质，能补充人体所需的营养，还有很多氨基酸，具有安神、促进睡眠的功效。不过由于生蚝的性寒，海鲜类的产品比较多，所以在经期的时候体质比较虚弱，抵抗力比较差。吃生蚝后会导致下腹部坠胀感加重、痛经加重、经期延长等后果，建议等到月经结束后再吃生蚝。食用生蚝时要注意充分蒸煮，以防生蚝内含有寄生虫，引起寄生虫感染。日常生活中摄入的食物要以蛋白质类和清淡的食物为主。
39问医生
经期吃了生蚝怎么办
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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