睡前生吃白萝卜坚持一月的功效_39问医生

睡前生吃白萝卜坚持一月的功效

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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睡前生吃白萝卜坚持一月可以清肺降火。它富含维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶和锰等元素，在晚饭后吃一段白萝卜，不仅可以减少呼吸，还可以减少肺部和胃部的火，因此，饭后吃白萝卜是非常健康的，可以解决饭后热邪的问题，让人第二天不会有口臭和便秘，晚上可以睡个好觉。建议脾虚气虚的人不要吃白萝卜。

2021-10-12 浏览100次

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睡前生吃白萝卜坚持一月的功效