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睡前生吃青萝卜坚持一月的功效

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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睡前生吃青萝卜有利于身体健康，能通便养肠胃，能润肺可止咳。生萝卜中的维生素C含量远远高于普通水果。维生素C可以抗癌和预防癌症。萝卜含有抗肿瘤和病毒活性物质，可以刺激细胞产生干扰素，抑制各种癌症。生萝卜还可以分解容易致癌的亚硝酸盐，萝卜中的纤维可以促进胃肠道的消化和吸收。
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2021-10-19 浏览100次
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