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罗非鱼炖汤有营养吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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罗非鱼炖汤有营养 。罗非鱼中含有大量的蛋白质和氨基酸，有益于人体生长发育和儿童智力发育。含有大量维生素A，能够缓解视疲劳、提高视力，对夜盲症有很好的治疗作用。含有丰富的矿物元素硒及维生素E等成分，有很强的抗氧化作用，具有美容养颜、抗衰老等功效，建议女性朋友可以长期食用。
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2022-01-04 浏览100次
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