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燕麦麸皮与小麦麸皮的功效与作用

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燕麦麸皮与小麦麸皮的纤维素含量非常丰富，摄入体内可增加饱腹感，促进肠道蠕动，对于便秘现象有调节作用。而且可在一定程度上加速身体内脂肪的分解，能够起到减肥作用。除此之外，这种燕麦麸皮可降低血压、降低血脂，有效预防心脑血管疾病，可降低人体内雌激素分泌量，能够预防乳腺性疾病，并且可补充人体所需要的维生素B族，对于失眠、多梦有调节功效。