小笋的功效有肠道蠕动、减肥，去热等 。小笋香嫩，是低糖、低脂肪、高纤维的食品，可以促进肠道蠕动，帮助消化和缓解便秘。其次还可以帮助减肥，小笋性寒，适合夏天吃，可以清除热和火。小笋还可以降低血糖和血脂，帮助抑制体内脂肪的吸收，帮助缓解疾病。然而，因为小笋性寒，一般肠胃不好、孕妇和月经期妇女应该少吃。
39问医生
小笋的功效与作用及营养价值
王东梅
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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2021-10-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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