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大米小米百合这三种可以一起煮粥吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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大米小米百合这三种可以一起煮粥，不用担心 。说所谓的食物吃起来相克是不科学的，此外这些食物都是温和，都是植物成分，绝对可以放在一起当食物，大米能刺激胃液的分泌，有助于消化，百合清热润燥，小米健脾和胃，合用具滋阴养胃、清热润燥的作用，如果有糖尿病史，就不要吃太多，容易导致血糖升高。
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2021-11-01 浏览100次
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