吸氧负离子具有增强机体抗病能力、改善睡眠质量、促进新陈代谢、缓解心脑血管疾病症状、减轻过敏反应等作用与功效。但需要注意的是，对于存在呼吸系统疾病或心血管疾病的患者，使用负离子产品前应咨询医生。
1.增强机体抗病能力
通过调节免疫系统功能和氧化应激水平来提高机体免疫力。可适当增加户外运动如慢跑、游泳等以增强身体素质，进而达到增强机体抗病能力的目的。
2.改善睡眠质量
因为负离子可以透过血脑屏障直接作用于大脑边缘系统和网状激活系统，影响植物神经中枢，间接调整自主神经系统的兴奋状态。建议保持规律作息时间有助于形成稳定的生物钟，从而改善睡眠质量。
3.促进新陈代谢
主要是由于负离子能够通过肺泡进入血液中，刺激红细胞释放超氧化物歧化酶，增强其清除自由基的能力。对于存在高血压的人群而言，可以通过适当的体育锻炼如打太极拳、跳绳等来促进血液循环，有利于血压控制。
4.缓解心脑血管疾病症状
利用负离子扩张外周血管，降低外周阻力，使血压下降，从而起到缓解心脑血管疾病症状的作用机理。对于患有高血糖症的患者来说，可通过饮食疗法进行调理，比如减少糖分摄入量以及避免食用高脂肪食物。
5.减轻过敏反应
是因为负离子具有抗氧化作用，能有效抑制肥大细胞脱颗粒，从而减轻过敏反应的发生。对于易过敏体质者，可考虑口服抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定来进行治疗。
上述提及的功效均需在医生指导下进行。同时注意避免长时间暴露在过高的负离子环境中，以免引起头晕、恶心等不适症状。
1.增强机体抗病能力
通过调节免疫系统功能和氧化应激水平来提高机体免疫力。可适当增加户外运动如慢跑、游泳等以增强身体素质，进而达到增强机体抗病能力的目的。
2.改善睡眠质量
因为负离子可以透过血脑屏障直接作用于大脑边缘系统和网状激活系统，影响植物神经中枢，间接调整自主神经系统的兴奋状态。建议保持规律作息时间有助于形成稳定的生物钟，从而改善睡眠质量。
3.促进新陈代谢
主要是由于负离子能够通过肺泡进入血液中，刺激红细胞释放超氧化物歧化酶，增强其清除自由基的能力。对于存在高血压的人群而言，可以通过适当的体育锻炼如打太极拳、跳绳等来促进血液循环，有利于血压控制。
4.缓解心脑血管疾病症状
利用负离子扩张外周血管，降低外周阻力，使血压下降，从而起到缓解心脑血管疾病症状的作用机理。对于患有高血糖症的患者来说，可通过饮食疗法进行调理，比如减少糖分摄入量以及避免食用高脂肪食物。
5.减轻过敏反应
是因为负离子具有抗氧化作用，能有效抑制肥大细胞脱颗粒，从而减轻过敏反应的发生。对于易过敏体质者，可考虑口服抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定来进行治疗。
上述提及的功效均需在医生指导下进行。同时注意避免长时间暴露在过高的负离子环境中，以免引起头晕、恶心等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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