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豆角和红薯可以一起吃吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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豆角和红薯可以一起食用 ，营养互补。豆角富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，而红薯则含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质。两者结合食用，可以提供全面的营养，满足身体对不同营养素的需求。此外，豆角中的膳食纤维有助于促进红薯中的碳水化合物的消化吸收，两者搭配食用可以更好地发挥其营养价值。
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2022-05-24 浏览100次
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