红粳米有滋阴补肾、健脾胃，缓解便秘，中和胃酸的功效与作用。红粳米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，有滋阴补肾、健脾胃的功效，还可以促进血液循环，降低血液中的胆固醇，减少冠状动脉粥样硬化的发生。因为粳米含有丰富的膳食纤维，可增强胃肠道蠕动功能，有助于缓解便秘，可防止痔疮的发生。大米还可以中和胃酸，如果有胃炎的话可以用粳米熬粥喝，这样可以缓解胃痛，促进病情的恢复。
39问医生
红粳米的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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