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鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素

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鲜玉米中含有多种天然维生素。例如新鲜玉米中含有丰富的赖氨酸，而这真是人体所必需的氨基酸之一，人体只能从食物中摄取。而新鲜玉米中的赖氨酸要比其它食物高好多倍，经常吃新鲜玉米可以很好的补充人体所需。鲜玉米中含有大量天然维生素E，可促进细胞分裂和延缓细胞衰老，这样就能防止皮肤病变。鲜玉米中也含有大量纤维素，纤维素能有效防止胆结石的形成和发生。因此患有高血压、脑梗塞和冠心病等心脑血管疾病的患者可以适量服用鲜玉米。