气血不足宫寒可以吃当归、阿胶、红枣等中药调理，但需在医生的指导下用药。气血不足宫寒多是由于体质虚弱、过度劳累、饮食不节、情绪波动大等原因引起的。
1、当归
当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，对血虚萎黄、月经不调、风湿痹痛、肠燥便秘等症状有一定的治疗作用。注意孕妇、脾胃虚寒、腹泻、阳虚怕冷者忌服，过敏体质者应慎用。
2、阿胶
阿胶是用驴皮熬制而成的，性味甘、平，归肺、肝、肾经。阿胶有滋阴补血、润燥、止血的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状。脾胃虚弱、腹满便溏、咳嗽痰多者不宜服用。
3、红枣
红枣药食同源，味甘，性温，归脾、胃、心经，有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁、失眠等症状。注意湿盛中满及大便燥秘者、痰湿偏盛者不宜服用。
除以上药物外，还可以吃党参、黄芪、白术等中药调理。建议患者在医生指导下服用药物，避免自行用药，以免延误病情。平时应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食上应注意避免寒凉、辛辣刺激性食物，以免加重病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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