孕晚期耻骨疼痛可以通过以下方式缓解：首先适当补钙，可以缓解耻骨疼痛，一般在怀孕4个月以后就需要开始补钙。黄豆、黑豆、黑芝麻、洋葱、鸡蛋等各种食物中的含钙量都比较高，可以适量进食。其次怀孕期间不要长时间久坐、久卧，也应当避免走路或站立的时间过久。最后托起增大的腹部，减轻对耻骨联合部位产生的压力，可以明显缓解耻骨疼痛症状。可以使用专用的托腹带，也可以用双手托起腹部，可以暂时缓解症状。
39问医生
怎样缓解孕晚期耻骨疼痛
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2021-05-14
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